15 perguntas – Biodanza é para mim?

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O objetivo da Biodanza é ajudar o indivíduo, por meio da música, do movimento e de situações de encontro em grupo, a descobrir e explorar seu potencial pessoal de integração, de felicidade plena e de boa saúde.

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Aqui temos 15 perguntas que você pode fazer a si mesmo ao considerar praticar Biodanza.

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1. Como está meu nível de energia? Tenho energia para fazer as coisas que quero fazer todos os dias?

2. Como está minha saúde geral?

3. Como demonstro que gosto de mim mesmo?

4. Eu cuido da minha aparência?

5. Como está minha satisfação com meus relacionamentos?

6. Como está meu nível de solidão?

7. Como eu me comunico? Eu sei como expressar meus sentimentos e pensamentos?

8. Como eu passo meu tempo? Eu cuido dos outros e me deixo por último? Ou, passo muito tempo sozinho pensando só em mim? Eu gostaria de equilibrar isso?

9. Como o amor é expresso em minha vida? Eu gostaria de dar e receber amor de forma mais equilibrada?

10. Como resolvo problemas? Resolvo conflitos e enfrento desafios com facilidade?

11. Como eu me expresso em novas situações? Minha timidez me impede de fazer as coisas que eu gostaria de fazer?

12. Como está meu nível de ansiedade?

13. Como está minha qualidade de sono?

14. Como me sinto perante a vida? Acordo de manhã sentindo que o dia pode estar cheio de possibilidades de felicidade e alegria?

15. Eu tenho vontade de mexer mais o meu corpo de uma forma divertida e harmoniosa?

 

As pessoas que praticam a Biodanza partilham que cada um desses aspectos de suas vidas se transforma de forma a melhorar toda a sua qualidade de vida e nível geral de felicidade e satisfação.